Dans med glede, dans med Justina!
Bevegelse. Musikk. Dans. Fellesskap. Velkommen til «Dans for glede» med Justina Brazaite. Disse dansetimene er for deg som har eller har hatt kreft, og skal hjelpe deg med å komme i kontakt med kroppen din – og til å oppdage, eller finne igjen, dansegleden! – Jeg skal veilede gjennom en leken økt, som blir tilpasset den enkeltes erfaring og dagsform. Målet er at vi skal komme i kontakt med kroppen vår, og kjenne på mestring og glede, i fellesskap med andre, forteller Justina. Dans for glede passer for alle, om du kan danse stående eller må sitte, om du har erfaring fra før, eller ei. – Målet er å ha det gøy sammen, uansett dagsform. Vi skal kjenne varmen i kroppen, og smilet i ansiktet.
Tidspunkt
25.11.24 kl 17:30
- 25.11.24 kl 18:30
Påmeldingsfrist
25.11.24
25.11.24
Sted
Øvre Langgate 42
TØNSBERG
Ledige plasser
Antall ledige plasser:
17
Om arrangementet
Justina har fordypet seg i Move, Dance, Feel – en terapeutisk danseretning tilpasset kreftpasienter.
Se mer her:
https://www.movedancefeel.com/the-evidence/testimonials
På programmet:
- å lande inn i kroppen, i pusten og omgivelsene
- langsom oppvarming
- introduksjon av enkle bevegelser og trinn, lek gjennom bevegelse
- guidet danseimprovisasjon som leder inn i fri dans og kreativ utforskning
- dansefest
- avspenning
- refleksjon
* Legg bort prestasjonsangsten. Føl deg fri! Bevegelsesmønstrene tilpasses dine ønsker og behov denne dagen.
*Variert musikk. Her får du alt fra afrikanske rytmer til velkjente slagere.
*Ta på deg komfortable klær som er enkle å bevege seg i. Husk innesko, et pledd og en vannflaske.
Husk: Dans for glede passer for alle, om du sitter eller står, og uavhengig av danseerfaring. Her er det ingen som forventer noe annet av deg enn at du møter opp og følger dagsformen.
Instruktør:
Justina Brazaite jobber som bevegelsesinstruktør. Justina har fordypet seg i dans for helse/dans i kreftomsorg ved Middlesex University/Move Dance Feel i London, og gleder seg til å vise hvordan dans kan skape glede og letthet, uavhengig av fysisk utgangspunkt og tidligere danseerfaring.
Justina har også bakgrunn fra kontaktimprovisasjon, kreativ dans, samtidsdans, parkour og ContaKids – en danseart for barn- og foreldre, og elsker å eksperimentere med sjangere og kunstarter.
Annen dato som det også gjennomføres (på dagtid):
15. november
Kl. 11 - 12
I Kreftforeningens lokaler i Øvre Langgate 42 i Tønsberg